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多梦是失眠的征兆2019-06-18
很多人都知道，睡不着是失眠，但是，多梦也是失眠症的表现，而且在很多失眠症患者的症状上看，他们失眠症的先兆就是多梦。失眠的内涵并非仅限于睡不着觉，除了入睡困难、睡眠深度不够、早醒、睡眠时间不足、睡眠质量不高等都属于失眠的表现，有时候，甚至做梦
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揭秘失眠的真实原因，不要被这些误区所困扰2019-06-17
现在，有睡眠障碍的人越来越多，60岁以上老人中57%会出现睡眠障碍;年轻人中也有近三分之一的人受到失眠困扰。中国医师协会等发布的《2015年中国睡眠指数报告》显示，国人失眠的比例为31.2%，与工作相关的失眠占56.2%，48.2%的人没睡好第二天会发脾气，而发泄
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失眠的食疗方法大全2019-06-16
失眠是指经常性睡眠不足，或不易入睡，或睡而易醒，醒后不能再人睡，甚至彻夜难眠的一类病证。由于睡眠不足，临床常伴有头昏头痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不宁等症状。本病常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，顽固性的失眠能给患者带来不可名状的痛
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你真正了解过睡眠吗？知己知彼，方能战胜失眠2019-06-15
你是否了解睡眠？睡眠的过程是怎样的？什么是非快动眼睡眠？什么是快动眼睡眠？哪个能让你恢复体力？哪个能让你恢复精力？你为什么会入睡困难？易醒？早醒？睡很久，却没精神又是怎么回事？说起失眠这件事，那就得先来聊
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失眠患者应该怎么进行心理调理2019-06-14
对于失眠患者应该如何进行心理调理这个话题，想必很多人都在关注，应为很多人都会因为心理疾病而影响了睡眠的质量，只有一个治疗心理疾病的办法，才能让你摆脱失眠的痛苦，今天小编搜集了心理失眠的调理方法，一起了解一下吧！失眠患者应该如何进行心里护理？
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吃什么让你跟失眠bye-bye呢？2019-06-13
随着现在生活节奏的加快，很多都市中人都开始有了失眠的症状，自然，安眠药等能帮助睡眠的药物开始为大家所喜爱，其实，注意饮食就可以让你轻松治疗失眠，跟失眠说bye-bye。到底是怎样的食物可以让我们睡个美美的觉呢？今天，我来给大家推荐几样吧。1、猪心枣
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容易失眠可要小心了2019-06-12
一、有逃避幻想逃避幻想是人体防御系统的一部分。大脑的边缘系统知道人体何时的状况会对健康构成威胁，因此会发送出逃离的信号。这个大脑部位（前额叶平层）进化得越好，就越能用逻辑和理智的想法克制住这些本能的冲动。然而，如果的选择就是“逃走”或“
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如何诊断治疗失眠2019-06-11
人的一生有1/3时间是在睡眠中度过的，酣畅的睡眠是一种美好的享受，是对疲惫的释放，对精神的抚慰。睡眠的质量直接关系着生命的健康与质量。失眠会给人的正常生活和工作带来严重的不利影响，如1986年前苏联切而诺贝利核电站事故就与工作人员睡眠不足有关
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失眠治对了才有效2019-06-10
中医讲究取象比类，目前很多城市几乎在同一个地方堵车，在这个点，每天堵车好像已司空见惯。同理，经络上也存在这样的传统堵点，在疾病形成的早期，就是因为这个点堵塞，气血运行不畅通，营养不能及时运送，垃圾得不到及时排出，于是脏腑功能慢慢受到影响。
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中医药告诉您老失眠怎么办2019-06-09
现代生活节奏越来越快，人们的生存压力更是与日俱增，于是我们便会经常听到有人抱怨：“老失眠怎么办？”失眠似乎已经成为现代都市人的一种通病。应该如何缓解失眠呢？下面介绍一些中医药针对不同失眠症状的治疗方法。1、如果失眠伴有性情急躁易怒，不思
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