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  • 整夜失眠“睡不着”?做对4件事,轻松养出好睡眠2023-09-05

    整夜无法入眠,是许多人面临的常见问题。无论是因为思绪翻腾、焦虑情绪过重,或是身体不适等各种原因,都可能导致我们无法享受到一个良好的夜间睡眠。然而,通过做一些简单的事情,我们可以轻松养出好睡眠。下面,我将为大家分享四项有效的方法。

  • 睡不着不等于失眠!关于失眠的6个真相2023-09-05

    睡眠对于我们的身体和心理健康至关重要。但是,许多人经常经历睡不着的情况,这不一定意味着他们患上了失眠。今天,我们将揭示失眠的6个真相,帮助您更好地了解并处理睡眠问题。

  • 轻度抑郁症的人,多半会有这5种“迹象”2023-09-05

    轻度抑郁症,是指心情低落、情绪波动和自我评价下降等症状的一种心理障碍。这种疾病的特点是症状轻微,但仍会对患者的生活和工作造成一定的影响。如果身边的人出现以下这些“迹象”,可能意味着他们可能患有轻度抑郁症。

  • 精神分裂症的四个主要诱因,每个人都应该知道!2023-09-05

    精神分裂症是一种严重的心理疾病,患者会出现幻听、妄想、思维紊乱等症状。虽然具体的病因尚未完全明确,但有一些主要的诱因是在研究中得到了广泛的认可。以下是四个每个人都应该了解的精神分裂症主要诱因。

  • 孩子发出这12个“求救”信号,可能是抑郁的前兆2023-09-05

    孩子成长的道路往往充满了各种挑战和困境,有时候他们可能会遇到心理上的问题,而不知如何表达。抑郁是影响孩子心理健康的常见问题之一,因此家长和教育者需要敏锐地捕捉到孩子发出的“求救”信号。在本文中,我们将探讨12个可能是抑郁前兆的信号,并提供解决

  • 超三成成年人失眠?获取高质量睡眠,请牢记这三点2023-09-05

    现代社会的快节奏生活和各种压力导致越来越多的人难以获得高质量的睡眠。根据研究,超过三成的成年人患有失眠问题。然而,正确的睡眠对于身体和心理的健康是至关重要的。要获得良好的睡眠,我们应该牢记以下三点

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  • 郑州金水中医院朱玉

    朱玉精神科主任

    擅长:中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

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  • 郑州金水中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

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  • 郑州金水中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

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  • 郑州金水中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

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