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如何判断是否患上抑郁症？2018-03-19
随着生活水平的飞速提高，呵护心理健康，塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视，但是正应验了我国的那句古话：“过犹不及”，来到我的咨询所求助的朋友们，经常有人对我说，“我得了严重的抑抑郁”、“我是重度抑郁症病人”、“我现在的状态接近精神分
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心情放松—治疗失眠的法宝2018-03-19
如何治疗失眠?其实，无论什么类型的失眠患者，如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理，任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。所以，很多医师都认为，想要让失眠治疗手段发挥事半功倍的效果首先要实现内心的放松。这一点如何做到呢?1、
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预防抑郁症从生活细节开始2018-03-18
步：要设法睡好觉。只要能睡好觉，就有可能预防抑郁症。失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决，缓解睡眠障碍问题是解决失眠型抑郁的关键。第二步：做到“三个不”。即：对今天不生气，对昨天不后悔，对明天不担心。遇到困难时不要生气，
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失眠导致神经功能失调2018-03-18
睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的
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治失眠方法有哪些 医师解答2018-03-17
治失眠方法有哪些?失眠是一种很常见的现象，每个人可能遇到过失眠的现象，但是很少有人把失眠当作疾病来治疗!医师指出：失眠虽不是一种严重的身体疾病，但失眠，将会给人的身心健康造成危害，下面我们就来为大家详细介绍几种治疗失眠的方法。一、闭目入静
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抑郁症能治好么2018-03-17
抑郁症能治好么?很多抑郁症患者都伴随会出现焦虑症的症状，抑郁症的主要致病原因就是患者在生活中受到抑郁情绪的困扰，而且自我无法排解，导致负面情绪累积所致，患上了抑郁症需要及时接受治疗。正确治疗办法才是抑郁症的前提，因此当抑郁症发作之后就需
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消除忧郁离不开这5种食品2018-03-16
饮食是调节心情的一种方式，当心情不好的时候就会想要吃些东西来发泄心情，然而有些食物却是不适合吃太多的，否则容易更加痛苦，比如说：酒喝多了身体又无法分解酒精，就会头晕头痛，浑身无力等等。因此，健康的饮食方式是解决压力和忧
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怎样治疗女性更年期失眠2018-03-16
更年期是人类到了一定年龄的必经阶段，也是一个特殊的阶段。女性进入更年期后，都会遇见各种各样的精神疾病，其中失眠是常见的一种。我们都清楚失眠症状对于我们的健康、生活有着的影响，那么怎样治疗女性更年期失眠?治疗失眠看似很简单的事情，很多人
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抑郁症的病因是不是与情绪低落有关呢2018-03-15
抑郁症的病因是不是与情绪低落有关呢？这是抑郁症患者们都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧！抑郁症是一种心理疾病我
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老年失眠的自我调理方法是什么2018-03-15
老年失眠急需患者进行自我调节，相信老年人都不愿意受到失眠症的困扰，而且老年人也都知道失眠是一种令人感到痛苦的疾病，患上失眠症不仅会导致患者正常的生活受到影响，甚至还会造成患者工作效率低下，精力无法集中等，老年人在生活中
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