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抑郁女性的几个心理处方2018-03-20
日常生活中,有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁,用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时,自然伤害到的首先是她们自己。而“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么?一位音乐系毕业后已婚的女孩a,内向而又抑郁,凡事往坏处想
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男人失眠多梦睡不稳怎么回事 答案在此2018-03-20
失眠是一种对人体影响非常大的精神疾病,如果不及时治疗,不但严重影响到了我们的正常生活和学习,严重的甚至会引发抑郁症危害身体。那么男人失眠多梦睡不稳怎么回事?我们来看下医师的看法吧。一、良好的睡眠卫生习惯:良好的卫生习惯对于人们来说也很重要,
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如何判断是否患上抑郁症?2018-03-19
随着生活水平的飞速提高,呵护心理健康,塑造个人完善的心理素质越来越被人们所重视,但是正应验了我国的那句古话:“过犹不及”,来到我的咨询所求助的朋友们,经常有人对我说,“我得了严重的抑抑郁”、“我是重度抑郁症病人”、“我现在的状态接近精神分
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心情放松—治疗失眠的法宝2018-03-19
如何治疗失眠?其实,无论什么类型的失眠患者,如果仅仅注重外界影响因素的改善而忽视内心环境的处理,任何失眠治疗方法都是难以达到预期效果的。所以,很多医师都认为,想要让失眠治疗手段发挥事半功倍的效果首先要实现内心的放松。这一点如何做到呢?1、
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预防抑郁症从生活细节开始2018-03-18
步:要设法睡好觉。只要能睡好觉,就有可能预防抑郁症。失眠可能会导致抑郁症,如有失眠的困扰,要设法解决,缓解睡眠障碍问题是解决失眠型抑郁的关键。第二步:做到“三个不”。即:对今天不生气,对昨天不后悔,对明天不担心。遇到困难时不要生气,
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失眠导致神经功能失调2018-03-18
睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的
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治失眠方法有哪些 医师解答2018-03-17
治失眠方法有哪些?失眠是一种很常见的现象,每个人可能遇到过失眠的现象,但是很少有人把失眠当作疾病来治疗!医师指出:失眠虽不是一种严重的身体疾病,但失眠,将会给人的身心健康造成危害,下面我们就来为大家详细介绍几种治疗失眠的方法。一、闭目入静
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抑郁症能治好么2018-03-17
抑郁症能治好么?很多抑郁症患者都伴随会出现焦虑症的症状,抑郁症的主要致病原因就是患者在生活中受到抑郁情绪的困扰,而且自我无法排解,导致负面情绪累积所致,患上了抑郁症需要及时接受治疗。正确治疗办法才是抑郁症的前提,因此当抑郁症发作之后就需
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消除忧郁离不开这5种食品2018-03-16
饮食是调节心情的一种方式,当心情不好的时候就会想要吃些东西来发泄心情,然而有些食物却是不适合吃太多的,否则容易更加痛苦,比如说:酒喝多了身体又无法分解酒精,就会头晕头痛,浑身无力等等。因此,健康的饮食方式是解决压力和忧
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怎样治疗女性更年期失眠2018-03-16
更年期是人类到了一定年龄的必经阶段,也是一个特殊的阶段。女性进入更年期后,都会遇见各种各样的精神疾病,其中失眠是常见的一种。我们都清楚失眠症状对于我们的健康、生活有着的影响,那么怎样治疗女性更年期失眠?治疗失眠看似很简单的事情,很多人