抑郁女性的几个心理处方
日常生活中,有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁,用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时,自然伤害到的首先是她们自己。而“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了什么?
一位音乐系毕业后已婚的女孩a,内向而又抑郁,凡事往坏处想的时候多,常常是自找苦恼,自己给自己增加心理压力。一位大他们夫妇很多的单身女孩b常去a家玩,与a的丈夫聊得很投机,每次聊完后,如果晚了,a还会主动让她老公送b。一年后,a夫妇俩来到b女士家里坐客,吃完饭后,a让她老公先走一步。之后便向b讲了一堆令b缓不过劲儿来的话:“你是不是爱上我老公了?每次你们聊得那么投机还开心地笑,你知道我心里什么滋味?我为此流一年的眼泪。我老公知道我难过的原因,可他就是坚持自己没错,也不肯改正。我难过死了,所以今天要找你好好谈谈。”
一头雾水的b缓过劲儿来后只说了一句:“你真觉着我和你老公有说不清的东西?在你认识他的3年前我们就是很要好的朋友了,就是因为没有你所认为的那种可能性,我们才保持友谊到今天的。”虽然话是如此,但b从此再也不敢轻易地去a家了。后来听说他们的生活中又出现了c女性、d女性。
针对抑郁女性,医师的心理处方是——
多活动。除了做家务,好能养成散步习惯。
多听轻松音乐,音乐容易进入人的潜意识,潜意识比意识对人的影响更大。充分利用颜色的心理效应,
多穿暖色调,少穿黑色调衣服。
多与人交往,与性格外向、开朗活泼的人交往。
挺胸抬头走路,可逐渐建立自信心,从而减少抑郁。
- 上一篇:男人失眠多梦睡不稳怎么回事 答案在此
- 下一篇:怎样治疗妇女更年期失眠症?
-
抑郁症的主要表现有哪些呢?2023-12-07
抑郁症是一种常见的心理障碍,严重影响患者的生活质量。了解抑郁症的主要表现有助于早期识别和寻求治疗。以下将从五个方面介绍抑郁症的主要表现。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
-
青少年患上抑郁症的原因有哪些?2023-11-03
抑郁症是一种常见的心理疾病,而青少年尤其容易受到此疾病的困扰。本文将从多个角度剖析青少年患上抑郁症的原因,并分别进行介绍。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。
-
引起抑郁症的病因有哪些2023-09-29
抑郁症是一种常见的心理疾病,它给患者带来了巨大的困扰和痛苦。虽然抑郁症的具体病因目前尚未完全明确,但是通过大量的研究和临床观察,我们可以得出一些与抑郁症相关的病因因素。下面郑州金水中医院精神科医生将从生理、心理和环境等方面探讨引起抑郁症的可
-
患上抑郁症会出现哪些症状呢2022-08-25
随着人们生活步伐的加快,人们的生活压力和工作压力都在不时的进步,其中很多人都成了抑郁症的易发人群,这是一种严重影响生活和安康的疾
-
抑郁症患者的症状有哪些2022-08-20
抑郁症的出现会严重威胁患者的身心健康,所以早期诊断及时治疗往往可以避免可怕的后果。那么抑郁症患者的症状是什么呢? 1.沮丧的情绪 这是抑郁症患者的主要特征。轻者心情不好,心疼难过,终日唉声叹气;人们抑郁,悲观,绝望,有自杀倾向。 2.食欲改变 症状
-
抑郁症的主要表现有哪些2022-08-16
抑郁症的基本表现就是抑郁。通俗地说,就是心情不好。正常人有时候难免会难受。那么,抑郁症的主要表现有哪些呢? 1.兴趣下降甚至丧失:爱好广泛的人,一旦患上抑郁症,很容易被周围的人注意到。但是,即使你没有任何爱好,如果你的日常工作、生活享受、家庭幸