-
预防失眠有什么方法? 防止失眠症的5个方法2017-07-15
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂
-
食疗调理失眠 让你拥有健康睡眠2017-07-15
你是不是常常辗转反侧，别人都鼾声四起了，你还望着天花板发呆，无法入睡呢?失眠不是一种独立的疾病，许多疾病都可能伴有失眠症状。在许多引起失眠的慢性疾病中，多见的是神经官能症，如何通过食疗来改善失眠症状呢？ 1.茶叶加酸枣仁 每天早晨8时以前，取
-
生姜醋水泡脚治失眠 5个预防失眠小方法介绍2017-07-15
一句失眠说出了多少人的心声，这一是件让人很痛苦的事情。在日常生活由于各种各样的原因导致睡眠质量大大下降，久而久之就会产生失眠的现象。而失眠一直困扰着人们从而影响着个人的生理。如果处于失眠的状态，就会严重影响着个人的正常生活。那么预防失
-
老人睡前做好5件事 预防失眠睡得香2017-07-15
睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。其中影响多的就是老年人了，据我所知，老年人睡眠障碍通常有：失眠、多梦、易醒，睡眠时间减少，睡眠不深不熟
-
避免失眠 睡前不能做这8件事2017-07-15
现在很多人都有晚睡的习惯，有的是因为晚上加班，有的却是因为看电视玩手机而晚睡。这些晚睡的习惯无意给他们的睡眠造成了一定的影响。慢慢的就容易患上失眠症，因此一定要养成睡前的好习惯，睡前这些事情不要做。 失眠行为：睡前不能做的8件事 1、睡前看电
-
男人失眠怎么办 10个小窍门预防失眠2017-07-15
男性白领是失眠的重要患者，失眠严重影响了男性朋友们的工作和生活。由于失眠的现象很是常见，因此，现在就有越来越多的人都受到了该病的折磨。如果已经患上该病了，就得到正规的专科医院进行的治疗了。如果说您还没有患上该病的话，就得进行的预防
-
简单6招教你预防失眠 避免失眠困扰2017-07-15
失眠，只有经历过的人才会知道它有多讨人厌。有科学实验证明，睡眠的好坏并不全在于“量”，更重要的是在于“质”，即睡得甜不甜，入睡的程度深不深等等。失眠的人总会查找好的治疗方法是什么，其实，你有空功夫花时间学习怎么之类，还不如好好看看，怎么
-
失眠原因有哪些 预防失眠不妨听音乐2017-07-15
在生活中相信大家或多多少都有过失眠的经历，失眠给我们造成的伤害，因此我们要学会预防失眠的发生。那么该如何预防失眠呢？导致失眠的原因有哪些？今天小编就为大家介绍下吧！ 预防失眠的方法有哪些？ 1、预防失眠我们注意的重要问题就是生活习惯的规律
-
失眠如何预防 简单搓手浴面帮你大忙2017-07-15
人生痛苦的事情之一，必包含失眠。它让你抑郁、烦躁、精神恍惚，然而你越想挣脱它，它就反而越困扰你，失眠有别于睡眠障碍，严重地影响着一个人的身体健康，以及工作行程，怎么才能预防失眠呢？不用怕，下面给大家介绍一套预防方法，大家一起来学习抹额、
-
细数预防更年期失眠的妙招 睡眠谨防10个禁忌2017-07-15
更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多，造成神经内分泌一时性失调，下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱，产生抑郁、焦虑症，这些往往是产生失眠的主要原因。患者现在的情况可以采用中医中药的辨证配伍治疗，
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院
郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中脑康医院
