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秋季晚上睡觉多梦的原因2019-04-26
秋风秋雨愁煞人，秋季总是一个引人无数悲情的季节，对于这样一个季节，很多人多无法正常安眠，在床上翻来覆去的睡不着，这到底是怎么回事呢？又该怎么预防失眠呢？下面我们来看看医师的介绍。以下是心理医师为大家分析出秋季晚上睡觉多梦的原因：1、生理方面
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失眠、多梦不用愁，1秒入睡全靠它2019-04-25
冬季是夜长昼短，本应该是拥有更高质量的睡眠，但是即使是在这么能睡好觉的季节，依然有人睡不着，好不容易睡着却睡不踏实，整晚整晚的做梦，早上起来人也特别疲惫。失眠多梦就像是一个是危害健康的“无形杀手”，给人的生活带来危害。垃圾睡眠的危
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越想睡越睡不着，怎么办？2019-04-24
许多失眠患者都有失眠期待性焦虑，晚上一上床就担心睡不着，或是尽力让自己快入睡，结果适得其反。越担心越睡不着，越睡不着越担心，导致了失眠的恶性循环。人大脑皮层的神经活动有兴奋与抑制两个过程。白天脑细胞处于兴奋状态。工作后，就需要休整，
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心脏手术后肢体制动引发失眠2019-04-23
心脏介入手术是治疗心血管疾病的一种手段，但在手术为心血管患者带来疾病希望的同时，由于其所具有的创伤性以及手术后对患者体位的特殊需求，往往成为患者手术后出现失眠的一个源头。调查显示，心血管疾病患者在经历心脏介入手术后，往往因为肢体制动
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失眠时应该吃什么2019-04-22
生病的人，医生都会嘱咐应该吃什么，不应该吃什么。失眠作为一种心理疾病，当然也有它的饮食注意事项。心理医师表示，良好的饮食能够调节失眠，加速失眠的治疗。所以，饮食对失眠患者很重要。睡眠不好的朋友和失眠的朋友，一定要注意饮食问题。失眠者适宜吃：
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失眠的症状表现有哪些？2019-04-21
失眠症状表现是什么?下面由精神科医师为您做出以下讲解：，无法入睡。费利斯·齐建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，
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更年期失眠症要怎么治疗2019-04-20
更年期失眠症要怎么治疗?更年期失眠症是女性神经内分泌失调造成的,主要是因为更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多导致的。更年期失眠症如果不及时治疗,会对女性的身体健康造成的影响,不光是脸色变差,还会引起体内器官的病变。因此,对于更年
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失眠症怎么治疗比较好2019-04-19
失眠症是一种常见的睡眠障碍疾病，给患者的生活和工作产生很大的负面影响。针对失眠症的治疗方法有很多，包括药物治疗、行为疗法和自我管理等。下面请郑州金水中医院精神科医生为大家介绍一些比较有效的治疗失眠症的方法。
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分析失眠的五大因素2019-04-18
近十几年来，由于自然环境的变化、社会经济的发展和竞争的激烈，以及人类疾病谱的改变，失眠症的发病率急剧上升。引起失眠症的原因和因素很多，而当今引起失眠主要因素都有哪些?心理因素：是造成失眠的主要原因。人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。失
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更年期失眠症该如何调理2019-04-17
更年期是心理和生理都会改变的一个阶段，因此人们可能在适应的初期很可能会出现一些病症。如果在这个时候出现了失眠症该如何来调理呢？下面给大家介绍相关的更年期失眠症的调理方法供大家参考。1、疲倦后上床，不必刻板地遵守上床时间，减轻失眠焦虑情绪。
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