很多人终其一生都在试图隐藏他们的抑郁，他们在我们面前表现的与正常人无疑，带着一张开心的面具与人相处，这些人不想承认抑郁症的严重性，他们坚信：只要活着抑郁症就会自然而然的消退。

他们宅在家里;饮食不规律，或暴食，昼夜颠倒，晚上睡不着，白天睡不醒;情绪低落，自我贬抑，对很多事失去兴趣，喜欢泡在网上;很少和朋友联络;习惯把事情拖到后一刻;对生活看不到意义，也看不清未来。

他们的亲友很着急，但却不知道该怎么帮他们。因为他们的困境在别人看来，是他们自己的有意为之--明明只需要一点点意志力，事情就可能改观。他们为什么宁要睡在垃圾上，也不愿起身打扫房间？他们说需要帮助，但为什么别人苦口婆心，却显然没打算听从任何建议，实在让人着急，是吗？

对于指责，他们常常保持沉默，为什么他们不能自己振作一点，而要放任情绪控制他们的生活，或者把期待寄托在别人身上？

他们是想振作起来，你不知道他们的愿望有多强烈，强烈到有时候感觉自己几乎要"五内俱焚"。可能他们真的做不到。他们好像卡住了，无法拿出足够的力量做任何事。

在他们的自我感观中，有时自己仿佛被施住了魔法的隐身人，没人知道他们迷失在黑暗当中，也没人会来搜寻偶尔会听到呼救愿意提供帮助，但往往达不到他特别要求的高度。

抑郁的人习惯把事情想得很糟，越想情绪越低落，心中只被这件事填满，知道天和地都变灰了，才开始绝望为什么只有自己一个人被困在只有灰调的里，这种悲观的思维方式，心理学称为消极归因风格。

或许很多人早就看淡了生死，也早就明白了快乐对自己的人生真的没什么意义。

但人世间的羁绊，是可以让我们活下去的理由。

多多关心我们的家人，爱人和朋友吧：那些话多的，话少的，开心的，不开心的。有空没空，都多去问问。

因为人间的值得，全都寄托在他们身上。

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