抑郁症之所以会发作就是因为大部分人的心理调节能力较差，缺乏自我调节能力是导致抑郁症发作的主要原因，其实这个道理同抑郁症的治疗效果是一样的，要想治疗抑郁症还需要患者找到正确治疗抑郁症的方法才行。那么究竟应该怎样治疗抑郁症呢?要想弄清楚这个问题，还需要大家继续阅读。

怎样治疗抑郁症?治疗抑郁症的方法主要有以下几种：

一、音乐电：简单说，就是将音乐与其他电有机地结合在一起的。常用的有音乐电流的电极、电针以及音乐磁场等等。它是结合传统的电疗、针刺、磁疗等方式发展起来的，各取其优点，使疗效更加显着，这是治疗抑郁症的方法之一。

二、及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，治疗抑郁症要充分肯定自己这即将过去的的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

三、治疗抑郁症的方法包括患者要尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

四、坚持正常活动：有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落，这也是治疗抑郁症的方法。

怎样治疗抑郁症?治疗抑郁症的方法已经为大家介绍的非常清楚了，抑郁症的出现使得很多抑郁症患者无法正常生活，所以说为了避免抑郁症这种疾病的危害持续加重，危害到更多的患者，我们更加应该对抑郁症及时进行治疗才行，治疗抑郁症离不开患者自己的配合，希望以上介绍对大家有所帮助。