郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中脑康医院

当前位置:郑州金水中医院 > 抑郁症 >

丈夫得了抑郁怎么办

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-04-14

丈夫得了抑郁怎么办抑郁症要及时进行心理疏导,有些上班族都因为抑郁症有了自杀的念头,严重影响工作和生活。那么已经得抑郁症的人该如何摆脱这种疾病呢?我们也咨询了心理疾病方面的医师,下面就是心理医师对摆脱抑郁症方法的详细介绍。

抑郁症患者通常会有悲观、失落、对事物缺乏兴趣等表现,严重时还可因此而产生自杀倾向,严重影响生活质量和身体健康,患者处于抑郁症的阴影中不能自拔,痛苦不已。患者要走出抑郁症的阴影,不妨试着这样做。

1、切忌给自己制订过高的目标,要客观地认识自己的现状,正视自己的病情,不要再给自己过多的压力,不要承担过多的事务,更不能大包大揽。

教您如何摆脱抑郁症的困扰?

2、可以将一件大的、繁杂的工作合理地分割成若干小部分,根据轻重缓急,逐步完成;做力所能及的事,不逞能,避免因失败而心灰意冷。

3、尝试着多与他人接触和交往,不要单枪匹马、独来独往。

4、尽量多参加一些社会活动,如参观、访问、演讲等等;循序渐进地进行体育锻炼;多看看轻松幽默的电影、电视或书籍,多听听音乐。根据兴趣爱好而定,切忌因为做事而做事。

5、保持心态平和,不要急躁,坦然地面对自己的病情。

6、患者在没有与重要知情人商量之前,尽量不要做出调换工作、离婚、远行等重大的决定。

7、把自己的感受写出来或者说出来,然后分析、认识它,直至摆脱它。

相关阅读
  • 郑州看抑郁症去哪个医院2025-06-28

    郑州看抑郁症:选择郑州金水脑康中医院的理由 抑郁症简介 抑郁症是一种常见的心理健康问题,它影响着全球数以百万计的人们。患者可能会经历持续的情绪低落、失去兴趣或乐趣、睡眠障碍、食欲改变等症状,严重影响其日常生活和工作能力。抑郁症不仅给个人带来

  • 郑州抑郁检查医院排名2025-06-24

    郑州抑郁症检查的专业选择:郑州金水脑康中医院 抑郁症疾病介绍 抑郁症是一种常见的精神障碍,表现为长期的情绪低落、兴趣丧失、疲劳、注意力难以集中等症状。患者可能会经历睡眠问题、食欲改变以及自我价值感的下降。在严重的情况下,抑郁症还可能导致自杀

  • 郑州治疗抑郁症的医院排名2025-06-21

    郑州抑郁症治疗的专业选择:郑州金水脑康中医院 抑郁症概述 抑郁症是一种常见的精神障碍,影响着全球数以百万计的人们。它不仅仅表现为情绪低落,还可能包括兴趣丧失、睡眠问题、食欲变化、精力下降以及自我价值感的缺失等。如果不及时得到适当的治疗,抑郁

  • 郑州治疗抑郁症较好的医院2025-06-16

    郑州治疗抑郁症的专业选择:郑州金水脑康中医院 抑郁症概述 抑郁症,作为一种常见的精神障碍,它不仅影响患者的情绪状态,还会对身体健康、社交能力和日常生活产生深远的影响。抑郁症状可能包括长时间的情绪低落、失去兴趣或愉悦感、疲劳、睡眠问题以及自我

  • 抑郁症怎么治疗2025-05-30

    抑郁症的治疗方法 抑郁症是一种常见的精神障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等症状。虽然抑郁症的治疗需要个体化方案,但以下几种方法被广泛认可并证明有效: 一、药物治疗 药物治疗是抑郁症治疗的重要手段之一,尤其适用于中度至重度抑郁症患者

  • 郑州抑郁症治疗哪家好2025-05-28

    郑州抑郁症治疗,郑州金水脑康中医院为你保驾护航 在现代社会,抑郁症已成为一种常见的心理健康问题,影响着越来越多人的日常生活。抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣丧失、精力减退、思维迟缓、自责自罪、睡眠障碍以及食欲改变等。这种疾病的发病机制复杂

医生团队 更多
  • 郑州金水中医院朱玉

    朱玉精神科主任

    擅长:中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

    在线咨询预约挂号
郑州金水中医院
疾病资讯 更多