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引起失眠症的原因是什么

文章来源:郑州金水中医院预约挂号

  失眠是很多人都经历过的事情,有的时候失眠是非常的难受的,想睡睡不着,引起情绪急躁,还会引发身体上的疾病。那么,引起失眠症的原因是什么?

  1、身体原因

  在大家生病的时候,会服用一些药物,这些药物中也会含有一些引起失眠的成分,在药物中含有激素的话就会引起人比较亢奋,神经整夜处于一个兴奋的状态,是很难进入睡眠的。

  2、精神原因

  现在生活节奏的加快,每天很多人都是奔波在工作和家庭的琐事之中,所以神经一直处于紧绷的状态,即使在晚上休息的时候,依然不能放松下来,容易造成失眠的现象。

  3、生活方式

  很多人还有一些不良好的习惯,比如在睡觉之前喜欢吃东西,如果在睡前喝咖啡以及浓茶的情况下,也是很难以进入睡眠的,睡前也不能进行剧烈运动,这样大脑会处于比较兴奋,夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

  上述便是引起失眠症的原因,如果还有什么问题,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!

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