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你是起床“困难户”？？还是睡眠“特困生”！2018-01-28
睡眠不好危害多发生在睡眠期的疾病大约有90多种，常见的是失眠和睡眠呼吸暂停综合征。在我国，睡眠呼吸暂停综合征也就是人们平时说的打呼噜，人群患病率为2-4%，是高血压、冠心病、脑卒中等心脑血管疾病以及糖尿病的独立危险因素。值得注意的是，新研究发
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治疗抑郁症方法知多少2018-01-27
治疗抑郁症方法知多少，在我们的生活中抑郁症就是一种普遍存在的现象，它给我们的生活和工作都带来很大的不便，现如今随着科学的不断进步，我们身边也出现了不少治疗抑郁症的方法，这给广大患者带来了希望，今天我院医师就来为大家简单的介绍几种。治疗抑郁症
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如何解决失眠这工作生活的一大困扰2018-01-27
在生活紧张和工作忙碌的现代社会中，失眠现象相当普遍。失眠是常见的睡眠失常，常见的失眠现象主要表现在以下三个方面：一是上床后辗转反侧，难以入睡；二是入睡后容易惊醒，醒后很难再行入睡；三是睡眠较浅，时睡时醒，自觉很难恢复疲劳。据调查，成年
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更年期抑郁症的常见症状2018-01-26
更年期抑郁症的常见症状：1、动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行
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睡眠障碍群体呈现“年轻化”的趋势2018-01-26
失眠年轻化，焦虑为主因“几乎每个人在一生中都会遇到睡眠问题，比如临考前、晚上喝了浓茶或咖啡、学习工作压力增大、患有某种疾病等都会导致睡眠障碍。”据石家庄长江心理医院的赵国强主任介绍，统计数据表明有45.2%的人存在着不同程度的睡眠障碍，除了因慢
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如何安穩的睡覺？2018-01-25
案例：李某，一年前出現睡眠差，入睡困難、多夢、易醒，平均3－4個小時/天，有時整夜睡不著，在床上翻來覆去，胡思亂想，伴有煩躁，整日頭昏，脾氣暴躁，近日下午感覺自己坐不住，心慌、心定不下來，感覺非常痛苦，在家屬的陪同下來我院就診。經過醫生的問診
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摆脱抑郁症 重塑健康心理2018-01-25
虹是某外贸公司的翻译，年轻靓丽，一口流利的俄语，深得上司及客户的好评。虹也喜欢这份工作，舒适高雅，又有丰厚的薪水。外贸公司的工作使她如鱼得水，工作得轻松而惬意。天有不测风云，一向令人羡慕的外贸公司居然变得无力经营，虹也由此下岗。下岗后的虹悲
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怎样摆脱抑郁症 既简单又实在2018-01-24
抑郁症的一些虽然说有着很好的效果，但是如果不能够配合心理上的调整，会让朋友们感觉到非常的不适，这一点希望朋友们要有着正确的认识，那么究竟怎样摆脱抑郁症呢?其实要想摆脱抑郁症就需要患者从自我心理调节开始做起，下面小编就摆脱抑郁症的相关方法
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抑郁症患者的日常护理2018-01-24
患上抑郁症的人常常感到沮丧、无助和愁闷。这种情绪状况可能对他们的日常生活产生消极影响。因此，抑郁症患者需要特别的关注和护理。下面请郑州金水中医院精神科医生为大家介绍一些日常护理技巧，可帮助抑郁症患者减轻症状，提高生活质量。
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总是失眠应该如何摆脱?2018-01-23
深夜已至，在夜深人静的晚上不知道有多少人还在辗转反侧，像这样的失眠不知道有多少个日日夜夜困扰着大家，所以很多人提出总是失眠应该如何摆脱?想必这是大家都十分关心的问题，所以今天我们的小编就为你支招!摆脱失眠方法1、盖住噪音经研究显示，女性对入夜
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