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失眠怎么办 八种食物让女性睡个安稳觉2018-04-02
香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。燕麦片能诱使产生褪黑色素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳土豆它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯
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老年人出现抑郁如何进行护理2018-04-02
我们一定要关爱自己身边的老人，要没事的时候多回家看看自己的父母，不要让他们成为了空巢老人，因为这样对去老人的情绪来说是非常重要的，生活中有很多的老年人会出现抑郁的现象，有很多的老年人被叫到子女家中看孩子，子女经常上班，所以，时间长了，这样会
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老年性抑郁症的治疗办法是什么呢2018-04-01
老年性抑郁症主要体现在老年人思想的变化，步入迟暮之年的老年一般对于生命的解读和意义和年轻人不一样，有些性格开朗的老人还不会出现严重的思想改变想象，而有些性格比较内向的老年人则不同，对于人生的晚年，这些性格内向的老人总是会感到抑郁，有时候自己
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女性失眠多梦的调理2018-04-01
失眠是指无法入睡或者无法保持睡眠状态，而导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或是质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。在日常生活中女性很容易由于生活和工
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是什么原因引起的抑郁症发生2018-03-31
以前一听抑郁症，肯定会觉得挺邪乎，不太相信。但是现在因为抑郁症自杀的例子太多太多了，那是什么原因引起的抑郁症发生。1、首先可能是因为受到一些打击或者是因为发生了一些其它的原因造成的，丧失自信遭遇挫折都可能会产生此病。开始则可能是因为缺乏自信
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帮你尽快入睡的8个小秘诀2018-03-31
美国纽约市一家医院的睡眠实验室主任凯瑟琳·阿尔伯特医学发现了尽快入睡的8种方法。一、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。二、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留待明天讨论。三、
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抑郁症出现的原因2018-03-30
在现代社会心理疾病已经很常见了，抑郁症就是其中常见的一种。得了抑郁症的人往往会情绪低落，没有精神，思想悲观，对什么都没有兴趣，而且悲观厌世，还会失眠，食欲降低，严重者会出现自杀念头和行动。那么，到底造成抑郁症的病因是什么呢?经研究调查，
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昨夜你失眠了吗？夏日的夜晚，不要勉强自己入睡2018-03-30
失眠，辗转反侧，难以入眠。尤其是步入夏天，由于人体新陈代谢和气候变化的关系，很多人更是饱受失眠的困扰。在万籁寂静的夜里，失眠的人对于生活对于人生的想法愈发扩大，占据了整个内心和整个黑夜。这个时候你有没有总是想勉强自己继续睡去？毋庸置疑，睡眠
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上班族为何会失眠2018-03-29
上班族为何会失眠?总是感觉自己是一个陀螺一样没日没夜的转，这就是上班族的真实写照。因此，在强大的工作压力之下，很多白领也出现了失眠的情况。面对这样的疾病情况，患者应该怎样进行科学的缓解呢?请看小编的推荐介绍吧。上班族造成失眠的原因1、有不良生
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抑郁症精神分裂症会互相转化吗？2018-03-29
有些难治性抑郁症患者，往往还会出现妄想、幻想症状，对此家属十分担心，害怕病人的抑郁症会变成精神分裂症。对此心理医师表示，抑郁症精神分裂症分属两种精神疾病，大多数情况下不会互相转化，但若持续抑郁症状态，很可能转化为精神分裂症。抑郁症精神分
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