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经常失眠之后应该怎么办？2018-08-26
经常失眠之后应该怎么办?失眠是一件非常令人感到非常烦恼的事情，然而却总也甩不掉。生活中有很多人因为过重的工作压力或者不好的心情都会导致失眠的情况出现，这个时候就会让人感到焦灼不安，所以每天一到了睡觉的时间就非常痛苦。其实大家只要在睡前做一些
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打呼噜的表现究竟有哪些呢2018-08-25
儿童鼾症不是一种可以掉以轻心的小病，儿童鼾症预示着儿童身体出现了很大的问题。但是打鼾是一种常见的生理现象，打鼾不一定的鼾症。要认识儿童打鼾的原因和儿童打鼾怎么治疗就得了解儿童鼾症的主要症状。那么，儿童鼾症都有哪些症状呢？医师表示：鼾症即俗称
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早期失眠抑郁症存在啥症状2018-08-24
失眠是指多梦易醒，不容易入睡，或浅眠等症状，导致睡眠不足，没有精力工作和学习，导致效率低。导致失眠的原因有哪些呢？一般的失眠原因有个体因素、躯体原因、环境原因、精神因素还有情绪影响等一系列等原因。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。长
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孕妇失眠吃什么？2018-08-23
失眠是很多准妈妈在怀孕期间经常会遇到的问题，由于吃药可能对婴儿有一定的危害，那么食疗就成为治疗孕妇失眠的一个重要的可行方法，孕妇吃些什么才能治疗失眠呢？在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果对缓解
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要想拥有好睡眠 这些习惯容易干扰睡眠2018-08-22
影响睡眠的因素实在是太多了，要想拥有一个好的睡眠，大家千万要注意，不要犯下面这些错误。远离这些干扰睡眠的习惯，是保证好睡眠的前提。情绪过激睡觉前若过于气氛或者过于兴奋都会失眠，这种激动情绪会使神经中枢紊乱，所以想安然入睡首先要创造稳定的情绪
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怀孕期间失眠的四大原因2018-08-21
孕妈妈是幸福的，当肚子高高隆起，那是一种责任一种骄傲。可是伴随这种幸福的同时，失眠夜来凑热闹，在怀孕期间，失眠是必不可少的现象，请各位孕妈咪不要担心，这种正常现象。那究竟是什么原因造成孕妈咪失眠的呢？一、口味改变好多孕妈咪怀孕后，嘴巴也变得
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放下失眠心理的负担2018-08-20
失眠加重了心理负担疾病、不良睡眠习惯、昼夜轮班工作、精神焦虑、压力以及个人和家庭生活上重大变化都可以导致睡眠不好，而睡眠障碍的背后，往往隐藏着抑郁症、焦虑症等心理问题。例如，经常早醒往往伴有抑郁症状，入睡困难则大部分伴有焦虑症。有某些性格缺
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告别熊猫眼 促进睡眠的有效方法2018-08-19
现在许多人由于工作和生活等原因，导致睡眠质量差一个个都是熊猫眼，这不仅样子上不好看，对于身体健康也是很大的伤害。下面为大家介绍促进睡眠的方法，供大家了解。促进睡眠的方法1、锻炼能缩短你的睡眠周期。如果你是一个夜间型的人，你的思维通常在午
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治疗失眠的方法有哪些2018-08-18
别小瞧失眠这个疾病，它会导致你在工作中昏昏欲睡。随着社会竟争压力的不断增长，导致社会一部人的心理压力加大，产生一些负面消极的情绪，由此而引发了失眠症状。那治疗失眠的方法有哪些?一、心理治疗1、心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本
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烧伤招致失眠2018-08-17
因为躯体疾病进行住院治疗的患者容易出现失眠症状，其原因不难理解，因为睡眠过程得以顺利进行是需要多方面条件配合的，例如，舒适的睡眠环境、良好的心理状态等等。而住院患者往往这些条件都被剥夺，所以优质睡眠难保。就以烧伤治疗患者为例，他们在承受着
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