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喝酸枣仁粥能治好失眠吗?

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-05-14

引起失眠较为多见,这是由于一时的精神紧张,引起神经机能暂时失调,症状有:头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、心悸、忧虑、易疲劳、注意力不集中、坐卧不安,有时眼花、腰酸背痛、食欲不振、胃肠饱胀、面赤或苍白、手足发凉或发热,伸舌或伸手时有震颤,男子还有勃起功能障碍、,上述症状经体检无器质性病变。

酸枣仁有镇痛,降低血压和调节神经等作用,一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程。

酸枣仁粥能治失眠症,味美、方便,副作用。方法:将炒酸枣仁30克加水1500毫升,煎至1000毫升去渣,加入粳米1—2两煮粥,加少量食盐调味即可服用。一般7—10天为一疗程,服用3—5个疗程。

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