在老年时，由于各种原因，人们通常无法在深夜入睡，也称为失眠。 老年人的睡眠障碍主要表现为长时间入睡，睡眠不稳定，容易醒来，突然醒来的次数，这使睡眠分阶段进行，深度睡眠时间减少。 什么问题可能导致老年人经常缺乏睡眠? 概括而言，大致有以下10种类型：在我们的日常生活中，哪些因素可能导致老年人失眠?

1.)生理因素：您的年龄越大，您的睡眠就越少。 众所周知，神经细胞会随着年龄的增长而减少，睡眠是大脑的一种活动。 由于老年人神经细胞减少，自然会引起老年人睡眠障碍，失眠是常见症状。

2.脑器质性疾病：随着年龄的增长，脑动脉硬化程度逐渐增加，有时伴有高血压，脑出血，脑梗塞，痴呆，震颤麻痹等疾病。可减少流向大脑的血液，引起 脑代谢紊乱和失眠症状。 在我们的日常生活中，哪些因素可能导致老年人失眠?

3.全身性疾病：老年时，全身性疾病的发病率增加。 大多数老年人患有心血管疾病，呼吸系统疾病以及其他退行性脊椎病，颈椎病，类风湿性关节炎，四肢麻木等。这些疾病可能由于疾病本身或伴随症状而影响睡眠，这加剧了老年人的失眠。

4.精神疾病：根据相关统计，患有抑郁症和抑郁症的老年人所占比例往往明显高于年轻人。 大多数抑郁症都有失眠，大便阻塞和心慌等症状。 他们的睡眠障碍主要包括早起和深度睡眠减少。 随着患者年龄的增加，睡眠障碍在深夜变得越来越严重。 主要的抱怨是早起和醒来后难以入睡。 在我们的日常生活中，哪些因素可能导致老年人失眠?

5.社会心理因素：各种社会心理因素会导致老年人思考，打扰，怀念，悲伤，忧虑，焦虑，痛苦等，可能导致老年人失眠。 主要特征是难以入睡，而我脑海中无法摆脱的东西使我长时间入睡，辗转反侧后无法入睡。 或只是睡着了，然后被周围的声音或噩梦唤醒，所以醒来后很难入睡。

6.环境因素：这也是导致老年人难以入睡和睡眠不安的原因。 例如，在街上的房屋，邻居吵闹，周围嘈杂的环境等，也会使老年人难以入睡。 环境凌乱，躁动不安，很容易叫醒那些浅睡而又无法入睡的老人。 在我们的日常生活中，哪些因素可能导致老年人失眠?

7.药物因素：睡前服用会引起神经兴奋的药物，例如异烟肼治疗结核病，麻黄碱和氨茶碱治疗喘息等，容易兴奋，难以入睡。 另外，左旋多巴和苯妥英钠可引起老年人失眠，左旋多巴可引起失眠，但也可引起恶梦和破坏睡眠。 晚上服用利尿剂会增加夜尿症的频率，导致再次入睡困难。

8.一些老人担心睡觉，担心他们在睡觉时不会醒来，一旦失眠，他们就会非常紧张。 当情绪紧张时，它反过来会影响睡眠; 有时即使睡着了，也是一场噩梦，形成恶性循环。 相反，有些老人认为他们的睡眠时间太少了，因为他们无事可做，晚上感到无聊，所以他们天黑了一大早就上床睡觉了，他们已经睡了七点钟了。 晚上3到4点8个小时; 醒来后，思考事情会很难入睡。

9.白天过度睡眠：老年人白天没有太多事情要做，因此白天小睡也是影响老年人夜间睡眠的原因之一。 老年人通常打do睡，在安静的环境中，无所事事，白天的午睡时间会增加。 适当控制白天的睡眠可以显着改善夜间的睡眠质量。 在我们的日常生活中，哪些因素可能导致老年人失眠?

10.夜尿增多：夜尿次数增加是老年人的常见现象。 除利尿剂外，它还可增加夜尿症的发生频率。 在老年人中，逼尿肌功能障碍和前列腺肥大，膀胱中残留尿过多也会引起夜尿增多，从而破坏睡眠。

良好的睡眠可以减轻的疲劳，愉快的睡眠可以带来充满活力的，失眠是无法避免的。 如果您或您的家人患有失眠症，并且想知道哪些问题可能导致老年人经常缺乏睡眠，请及时与我们联系，我们将聘请专业医生帮助您进行诊断和治疗。