大多数父母认为他们的焦虑是“为了孩子”，他们在提前计划。

孩子不懂事，家长和大人都得为他们打算。如果你不像这样反复思考，努力寻找出路，似乎反而是你错了，不负责任。

然而，问题是我们看不到自己的焦虑。相反，我们责怪不如自己焦虑的伴侣，或者其他不理解自己内心，不知道如何帮助解决问题的人。

所以这种焦虑往往会蔓延开来，导致进一步的家庭问题。

今年高考季快到了。每年这个时候，我们经常会遇到很多家长的求助信息，大多是孩子状态这么差，问怎么给孩子减压。但是，我经常告诉他们的是，需要压力的不是孩子，而是你们自己。

是的，孩子紧张吗?有可能。焦虑?或者也许。但那真的只是一种可能性。但可以肯定的是，这些家长真的很紧张很焦虑，需要减轻心理负担，轻松面对孩子。

很多父母会说，做父母不是可以理解的吗?高考这么重要。我很担心我的孩子，我很焦虑，这说明我有事情要做。这有错吗?

这当然不是对错的问题。但是，当我们把面对所谓命运决定时的紧张和焦虑传递给孩子，把面对未来生活的不确定性时的恐惧和无助传递给孩子，又怎么能指望那些心智尚未发育的青少年不受影响呢?

事实上，越是不愿意努力工作、学习、拿起书时头疼，父母就越有可能无法应对压力和焦虑。

原因也很简单，孩子反抗了。是的，你可能没有电影里说的那么清楚。你可能没有做过什么给孩子施加压力的事情，孩子也不一定能够用语言准确的表达出发生在他们身上的事情。但是，孩子不是傻子，他们能感受到来自父母和老师的气场。

那是一双盯着自己学习的眼睛，就像看犯人一样;就是那种学不好就错，学不好就完的焦虑;就是我做不到就没用，对不起他们的愧疚和自责;在家长和老师眼里，这些可能就是孩子努力的动力。然而，他们不知道的是，过度的压力也可能成为孩子学习的阻力。

据郑州焦虑医院介绍，很多孩子不懂得疏导情绪，感觉无法与大人沟通，无法被理解和体贴。所以学这个简单的东西就成了他们的情绪发泄桶——“既然努力不能让你满意，不如不努力，少失望”;甚至“我就是学不好，怎么学?”这就是青春期的孩子容易产生的逆反心理。

这种叛逆看似是对父母的一种反抗，其实是在无法取悦父母，得不到父母的认可和接受后，一种无奈和无奈的变相表达。这是一种自卫，也是一种自我保护。其本质还是对父母身份的渴望。