焦虑是内在紧张和焦虑的不愉快经历，这预示着不利局面即将发生并且很难应付。 它类似于恐惧，但是恐惧在面对危险时发生，而焦虑在危险或不利之前发生。 患者通常难以集中注意力，na，说话困难或记忆障碍。

经常感到慌乱和头晕初是一种焦虑症

焦虑症会给患者带来一系列问题。 尽管临床上无法检测到实质性症状，但患者会出现一些身体症状。 一些患者患有心lp，呼吸急促，心，胸闷，胸痛，血压不稳定和其他症状。 许多焦虑症患者在身体不适(例如心慌，呼吸急促等)时不及时治疗，更不用说综合性焦虑症了，甚至逐渐导致器质性疾病，例如高血压，冠心病，肿瘤， 慢性疼痛和其他疾病。 更多疾病引起心pa和头痛

其致病因素是的工作紧张和高压，这使植物神经功能受到抑制和兴奋失衡，进而出现心lp，呼吸急促和胸闷的症状。 许多患者没有认真对待它，因为他们不知道自己患的是哪种疾病，而且检查正常。 他们认为宽容将过去。 实际上，这种方法非常危险。 这不仅会延误治疗疾病的佳时间，而且可能导致疾病加重甚至引起一些并发症。 当出现异常症状时，建议及时去正规医院就诊。 不要孤单，以免延误病情。

郑州金水脑康中医院的医师认为：焦虑症患者在以下几个方面存在障碍：耐心地倾听他人的谈话，减慢，睡觉，安排日程，进行自我保健(例如运动，饮食等)。

郑州金水脑康中医院的医师建议焦虑症患者

1.学会倾听和训练合理的能力。

2.慢镜头，然后慢镜头，尝试专注于当前生活。

3.重视自我保健，定期运动，养成健康的饮食习惯。

4.向孩子表达爱意，不要表达焦虑，否则孩子会沉迷于表演。

5.不要对周围的人有毛病。 并非总是想改变自己，伴侣和家人。 培养一种欣赏的态度，而不是挑战。

6.在追求外表和经济方面，要养成现实的态度并在自己的能力范围内设定目标。

7.容忍错误，不要仅仅因为犯了错误就认为自己一文不值。 告诉自己：买不起汽车或豪宅并不意味着失败。