焦虑症的心理测试你了解吗?以下从五个方面列举了焦虑症的20种信号，每种可以分为5个等级："没有"、"几乎没有"、"有时"、"经常"和"总是"，分别给予0、1、2、3和4分。

一、活动方面

1.失去对社交活动的爱好和爱好，觉得它们似乎太耗精力;()

2.对空闲时间自己该做什么，一点底也没有;()

3.经常去做一些难以完成的事情;()

4.因为要做的事太多，感到不知所措和失控。()

二、感觉方面

1.觉得当中很少有自己的时间;()

2.感到不被家人赏识;()

3.时常有一种莫名其妙的不满和生气;()

4.经常在寻求别人的恭维和夸奖。()

三、胃口方面

1.紧张或焦虑使自己不思茶饭;()

2.吸烟或喝咖啡来支持自己;()

3.想用巧克力和其他糖类来应付焦虑;()

4.有恶心、腹痛或腹泻的症状。()

四、睡眠方面

1.经常失眠;()

2.睡了整整一夜，但是仍然感到没有休息好;()

3.在晚上，不想睡觉的时候睡着了;()

4.需要长时间的午睡。()

五、观念方面

1.失去了幽默感;()

2.情绪急躁易怒;()

3.对未来很悲观;()

4.觉得自己麻木，无动于衷。()

测验结果说明：本测验的答案只是为了测试你的焦虑症倾向。假如总分为1～20分，表明存在焦虑;21～40分，存在稍微的焦虑;41～60分，存在中等焦虑，应该设法放松;61～80分，存在的焦虑，必须对生活加以重新调整。