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家人应该如何对待抑郁症病人2018-06-16
家人应该如何对待抑郁症病人?抑郁症并非是一种无法的疾病，只要抑郁症患者注意坚持治疗就可以很好的稳定病情，对于那些同抑郁症进行辛苦抗争的时候得到了来自家人的鼓励和帮助就可以更好的抑郁症，因此家人也需要对抑郁症的护理常识
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失眠也是病！揭晓睡眠障碍的几大误区！2018-06-16
很久都没睡个好觉了？有这种感觉的可能不只你一个人。目前，我国睡眠障碍发病率已经高达38.2%。什么是睡眠障碍？它主要包括两个方面：一是指睡眠本身发生失调的疾病，如失眠和过度嗜睡。另一方面指在睡眠过程中诱发或发生的疾病，
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老年抑郁症的自我检测2018-06-15
现在社会的竞争压力巨大，造成很多抑郁症的患者，而我们熟悉的是患抑郁症的都是些工作、生活压力很大的年轻人，但是您知道吗?许多老年人也同样患有抑郁症。那么，老年人患抑郁症都有什么症状?如何进行老年抑郁症的自我检测?下文将做详细介绍。1、对日常生活丧
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严重失眠如何缓解？2018-06-15
失眠是由各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素、药物因素等，不同的失眠因素都应该采取不同的治疗手段，严重失眠会影响正常生活，那么严重
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警惕！抑郁症是从情绪低落开始2018-06-14
我们不知道身边的人得了抑郁症，这并不奇怪，因为很多时候，我们甚至不知道自己什么时候也不知不觉变得抑郁起来。我们所能察觉的是，心情不太好，还有点提不起劲儿……问题或许从这时候起就已经显山露水……抑郁是从情绪低落开始的。抑郁症是一类以心境（情绪
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失眠怎么办 如何睡眠2018-06-14
失眠怎么办?如何睡眠?相信不止是一个人两个人对这个问题感到疑惑，面对巨大的生活压力和精神压力，不少人的生活被失眠所困扰着。当失眠出现之后就意味着我们的正常生活秩序受到了不利影响。同时受到失眠发作困扰的人还会脾气暴躁，严重影响工作效率和
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让你一觉睡到天亮的食物 10类食物有助睡眠2018-06-13
一晚上能够踏踏实实地睡上7至8小时的秘诀是什么？前往厨房，享受下面10种食物的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素――血清素和褪黑素的产生。这10种食物让你一觉睡到天亮香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还
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抑郁症的诊断是否有依据2018-06-13
抑郁症的诊断是否有依据?抑郁症的诊断肯定是存在一定依据的，抑郁症的病症反应就是抑郁症的诊断依据，抑郁症的病症反应主要表现在心理层面上，所以在对抑郁症进行诊断的时候也应该以心理症状为主，不要忽视心理症状的重要性，正确并且及时的进行诊断才是保护
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抑郁症不应被过度夸大 坦承面对抑郁2018-06-12
2009年1月8日的各大网站上，纷纷刊登了“郑州信访局测评结果显示多数信访工作者抑郁”的消息。而就在此前，郑州媒体刚刚报道说，有不低于70%的公务员心理多戒备，34.5%的公务员不同程度的存在抑郁倾向。两位市政协委员认为“加强公务员心理健康教育迫在眉
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自我调节改善失眠 自我心理行为调适失眠2018-06-12
睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症也可以得到改善。环境因素须知：布置好卧房；睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方；仔细选择睡床和床上用品，因为你生命中的1/3时间将与它们共度；床
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