早期抑郁症状的五个主要迹象：

心情低落、沮丧

早期抑郁症状之一是持续的心情低落和沮丧感。抑郁症患者常常感到情绪低迷，他们可能会经历长时间的悲伤、无助和空虚。即使在看似开心的情景中，他们也很难感受到快乐或满足感。这种情绪状态在很大程度上会干扰他们的日常生活，包括工作效率、社交互动和家庭关系。

睡眠障碍

另一个早期抑郁症的常见症状是睡眠障碍。患者可能会经历失眠或反复醒来的情况，或者早晨无法入睡。一些人可能会感到疲劳不堪，而另一些人则可能体验到过度的睡眠和嗜睡。睡眠质量的下降会导致白天注意力不集中、疲倦和精神不振。

食欲改变

早期抑郁症还表现为食欲改变。有些患者会出现食欲减退和体重减轻的情况，而另一些人则会出现暴饮暴食、食欲增加和体重增加的情况。这种饮食模式对身体健康产生了负面影响，同时也会增加患者的情绪困扰。

社交退缩

抑郁症状的早期征兆还包括社交退缩。患者可能会主动远离家人、朋友和社交活动，因为他们感到与他人相处变得越来越困难。他们可能会感到无法与他人建立联系，或者因为自我怀疑和自卑感而选择孤独。这种退缩社交活动的行为加剧了他们的孤独感，使他们进一步陷入情绪困境。

注意力和记忆问题

抑郁症的另一个早期症状是注意力和记忆力问题。患者可能感到难以集中注意力，经常会遗忘重要事宜、忘记约会或错过日常任务。他们可能会变得决策困难和做事效率低下，这会对日常工作、学习和家庭生活带来负面影响。

在总结以上的早期抑郁症状之前，值得注意的是每个人的反应和体验都可能不同。因此，如果你或你的亲人出现了以上症状，建议寻求专业医生的帮助进行诊断和治疗。早期的干预和治疗往往能够更好地管理抑郁症状，并改善生活质量。