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怎样预防抑郁症有效

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2019-05-15

抑郁症相信大多数人都不会陌生,这种疾病发生会使得患者本身收到心灵上的折磨,而且会有轻生的念头出现,所以不少人都希望可以尽量的预防抑郁症。下面就请医师来为大家介绍一下怎样预防抑郁症。

抑郁症,特别是其主要类型,有躁狂抑郁交替发作的双相型抑郁,其根本发病原因未明,所以目前还谈不上的病因预防。它不像染病那样,通过切断传染源、打预防针增加机体抵抗力,就可以防止疾病发生。但预防工作也并非无所作为。怎样预防抑郁症?现代医学不仅可以帮助病人“走出抑郁阴影”,而且可以告诉人们怎样防止其发生。各个年龄的躯体疾病、酗酒、吸毒、乱用药等不良生活方式,都可以导致抑郁发病,那么,防止这些“体因性”的因素侵害人体,保持身体健康,就可以减少抑郁症的发生。因此身体内脏疾病患者,外科手术以及有严重慢性疾病的人,都应作为抑郁症预防人群。

由于精神刺激引起的一大组“心因性”抑郁症,应该说是能预防的。怎样预防抑郁症?人生在世,不可能不碰到外来刺激,不会没有一点心理矛盾。从根本上消除刺激源不可能,那只好增强对刺激的抗力,加强心理免疫的能力,从而大大降低心因性抑郁症的发病率。

即使对于“内因性抑郁症”,医学也不是无能为力的。预防工作可以从“优生优育,改善素质;敏锐发展,及早治疗;巩固,防止复发”这三个方面着手。

上面所介绍的内容,相信朋友们看完后应该对于怎样预防抑郁症有一定了解了吧。想要预防抑郁症必须要做到的就是保持一个良好平和的心态。

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