郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中脑康医院

当前位置:郑州金水中医院 > 抑郁症 >

晚上总是失眠的原因

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2018-03-04

生活很多人都会呈现失眠的情况,多是由于心理影响所致,特别是在晚上表现为突出,严重影响身体的安康,要想缓解这种情况的发作,就要了解发病的缘由,这样才干更好的预防疾病,下面我们就来说说晚上总是失眠的缘由。

惹起晚上睡眠的缘由有很多种,其中多为心理障碍所致,多因一些生活习气所致,如睡前喝咖啡,看小说,电视等等,这就会构成思想生动,也构成了晚上失眠睡不着。很多失眠患者在睡觉前会不时暗示自己明天要早起,这样就很容易招致自己晚上睡眠不深,容易醒。此外,有些失眠患者睡觉之前,会大量的饮水,这就构成了失眠患者半夜频频起夜,一朝一夕就会构成一个规律,也构成了失眠患者晚上失眠睡不着。还有一种就是生理缘由,由于衰老、疾病、治疗、夜尿频多等。

由上可知,晚上老是失眠的缘由多与个人的生活习惯有关,所以要想避免这种情况的发作而影响身体安康的话,就要从改善生活习气开端,坚持有规律的作息习气,做好个人生活护理,这样才干进步睡眠的质量,进而安康生活。

相关阅读
  • 出现失眠抑郁症应该怎么办2019-05-09

    失眠抑郁症疾病的出现在我们的身边并不是特别的少见了吧,失眠抑郁症疾病的发生给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性,为此我们大家对于这个疾病的发生是一定要及时的去治疗,那么出现失眠抑郁症应该怎么办呢?患有失眠抑郁症的朋友一般都是晚上入睡难,

  • 1颗桂圆治好失眠肾亏夜尿多2018-10-08

    桂圆补血暖手脚龙眼别名桂圆,属于无患子科龙眼属。龙眼花开时,蜜腺会分泌甜液,是养蜂的良好蜜源。盛开时节,可见养蜂人带着一箱箱的蜂巢,逐花而居,采集龙眼花蜜。传统桂圆干制作颇为繁琐,采下的龙眼,经传统烘灶慢慢烘焙,现也有用机器干燥。桂圆干保存

  • 失眠有哪些危害2018-10-05

    失眠是大家经常遇到也为之烦恼的一件事情,失眠的危害到底有哪些呢?失眠的危害是显而易见的,从短期效应来看,睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习,精神萎靡,疲惫无力,情绪不稳,注意力不集中。而从长远的角度来看,危害更是巨大和深远的:大多数患者

  • 带亲正确认识失眠症!2018-10-03

    什么是失眠症失眠症简称失眠,是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,从而引起人的疲劳感,不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、

  • 六招有效缓解女性失眠2018-10-02

    防治口臭的常见以下六招,缓解女性失眠1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外,碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头,让人越发精神。3、不要喝酒。在睡前几小时内,喝上一到二杯

  • 女人夜里做这梦现实倒霉又破财2018-10-01

    女人晚上睡觉做梦是十分平常的一件事情,不过有时候这小小的梦境却会预示着大事发生。那么我们应该如何通过解梦的方法来发现生活中的问题呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看看女人怎样解梦吧!每个女人都会做

医生团队 更多
  • 郑州金水中医院朱玉

    朱玉精神科主任

    擅长:中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

    在线咨询预约挂号
郑州金水中医院
疾病资讯 更多