什么叫双相障碍？

“双相障碍”的全称是“双相情感障碍”，在精神病学中的分类属于“心境障碍”，和人们熟知的“抑郁症”属于同一个家族。看到这里可能不少人要恍然大悟一下，原来是这样的情况。

什么叫心境障碍？

心境指的是一种的、弥散性的情绪状态，所以心境障碍自然指的是在一段时间内，患者的情绪状态处在极度的低落或者极度的躁狂的情况下。

抑郁症可能很多人了解，患者会饱受抑郁心境的困扰，长时间处于一个空洞的、乏味的、毫无意义的状态，对于生活的愿望和热情逐渐的消退，在行为的表现上主要是阴性症状(思维迟缓、意志消退、情绪低落)。抑郁是主要的，也是患病率多的一种心境障碍。

在双相情感障碍中，其中的一相就是抑郁，另一相则是躁狂，躁狂会表现出一些阳性的状态(情绪高涨、易激惹、精力旺盛、话语增多，严重时还会出现幻觉和妄想)。很多人看到这里，会把躁狂和抑郁对立起来，认为这是两个极端的表现，其实这种说法是不尽然正确的。首先一点理由，在心境障碍中，躁狂的单相障碍在临床上是很少见的(并不是没有)，单相障碍大多是单相抑郁的，而躁狂大多数都伴随着抑郁的发作，也即我们所说的双相障碍。这说明二者实际上存在着一些共通的地方。

“双相障碍”是有一定的特点的，并不是抑郁和躁狂就随机的来回切换。一般来讲两种状态时常反复的交替出现，可能某一段时间抑郁主导，下一段时间躁狂主导，接下来又是抑郁。并且每次发作是持续一段时间的，比如一周到两周。混合发作的诊断则要求在一段时间内抑郁和躁狂的表现交替出现，并且都很突出。

被诊断为患上双向情感障碍的人也许是在受极端情绪波动的摆布，但他们并不是无力回天了。药物、治疗和健康的生活方式可以帮助他们享受充实的生活，尤其是加上他们亲近的人的支持时候，这也就是你将要看到的内容。

1、表达你的同情，但收起你的遗憾。没有人想听到“我为你感到抱歉”。他们想做的是意识到生活为他们准备着挑战，而你会陪伴并帮助他们面对挑战。

2、接受他们情绪的起伏波动。让你的朋友知道，不管他们情绪高昂还是低迷，你都在那里陪着他们，并帮助他们走向中间过渡带。

3、不要说“冷静下来”或者“高兴起来”。更好的回答是，问问你该怎么帮助他，或者提议做点你们可以一起做的事情，当你的朋友不再苦恼，跟他们谈谈，下次做点什么有用的，并预备些方法。

4、当他们表现得不像是你想交的朋友时，多理解他们。尽量给些耐心和理解，就像你在处理自己情绪时希望能得到他人的耐心和理解那样，记住让他们感到沮丧的是情绪的失调，而不是你。

5、多些理解。理解情感障碍不是他们自己带来的，你的朋友并不是自己选择要患有双向情感障碍。

6、鼓励健康的生活方式。吃好，充分锻炼，充足的睡眠，不喝酒不吸毒，这些可以帮助你的朋友大化地控制自己的情绪失调。

7、善于倾听。问问他们过得如何，真诚地倾听，如果他们提起自残，要认真对待，确定他们的治疗师或者医生知道这件事情。

8、如果你的朋友不吃药了也不要生气。对他们正在经历的保持理解，但要告知医生。