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分析失眠的五大因素

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2019-04-18

近十几年来,由于自然环境的变化、社会经济的发展和竞争的激烈,以及人类疾病谱的改变,失眠症的发病率急剧上升。引起失眠症的原因和因素很多,而当今引起失眠主要因素都有哪些?

心理因素:是造成失眠的主要原因。人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。失眠者本身对失眠有较大的心理压力,“怕失眠,想入睡”,本意是想睡,但“怕失眠,想入睡”的思想本身是脑细胞的兴奋过程,因此,越怕失眠,越想入睡,脑细胞就越兴奋,故而就更加失眠。不良暗示往往是导致失眠直接原因。

环境因素:指生活中由于自然环境的改变,对睡眠的干扰,如出差、三班制工作、做夜班,白天没有安静环境睡觉,或夜生活,睡眠时间混乱或颠倒,以及居住条件差,周围噪音,拆迁或迁入新居不适应等,多由于自身机体对外环境调节功能降低,适应能力较差所致。

疾病因素:是指躯体疾病和其他精神疾病。多见于脑血管疾病,如脑动脉硬化、血管性头痛、脑梗塞、高血压、中风后遗症、脑萎缩等;心血管病,如心肌炎、心律不齐、心动过速、早搏、冠心病等。此类疾病常以失眠症为主症前来就诊,经检查多由于并有其他疾病,而相互为条件引起。其他精神疾病,如精神抑郁症、焦虑症、强迫症、神经衰弱等,多见失眠为主症而并其他相关症状,而精神分裂症等多以失眠为前驱症状而发病。

药物因素:常见药物,以现代化学药物为多见,如抗菌类药物、激素、扩张血管药物、降脂药、抗痨药、抗精神病药、抗抑郁、焦虑药,以及某些安眠药本身也可以引起失眠。特别是某些抗精神药物引起的副作用,常见神经内分泌功能紊乱和免疫功能下降,临床上病人证候表现十分复杂,病人常轻听广告,乱投医,医生常盲无所从,乱施药和检查,致使病人痛苦万分。这是当今社会和医药界一个值得重视的现象。

其他因素:茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠,至于酒精,开始喝酒时,可促进睡眠,但喝酒,就像吃安眠药一样会上瘾,久了会影响正常睡眠,引起失眠。另外吸烟也能导致失眠。

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