郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水中脑康医院

当前位置:郑州金水中医院 > 失眠症 >

失眠的基本常识

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-03-29

经常在上班时,就会有人说昨晚又失眠了啥的,表现就是有黑眼圈,然后精神不是很好,一般这种情况就是晚上睡的晚或者太吵睡不着,那么在医学上来说,什么才是真正的失眠呢?下面就失眠这个问题我们一起来探讨一下,到底是什么引起的失眠。

失眠(英文:sleeplessness)即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。

失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。

主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。

失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠,给病人带来的痛苦,甚至形成对安眠药物的依赖,而服用安眠药物又可引起医源性疾病。

医师说失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”,并认为失眠原因主要有两种:一是其他病症影响,如咳嗽、呕吐、腹满等,使人不得安卧;二是气血阴阳失和,使人不能入寐。

睡眠不足,难以入睡。南朝宋刘义庆《世说新语·赏誉》:“王丞相招祖约夜语,至晓不眠。明旦有客,公头鬓未理,亦小倦。客曰:“公昨如是似失眠。”《儿女英雄传》第二二回:“这位姑娘从来也不知怎样叫作失眠,不想这日身在牀上,翻来覆去只睡不稳。”姚雪垠《长夜》一:“正因为他想得太多,晚上不是失眠便是被噩梦缠绕。”

注释:辗转不能入眠或半夜醒后无法再入睡!

失眠:(英文:insomnia):通常指患者对睡眠时间或质量不满足,并影响白天社会功能的一种主观体验。

日常生活中,思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素,或是成功的喜悦等积极因素,无一不能带来不眠之夜,像这种失眠就是心理性失眠。

上文从英文、古文到现代汉语这么多的角度解释了什么是失眠,大家是不是在脑中已经有了一个立体的印象呢,对于失眠患者来说,能够拥有一个好的睡眠,显然已成为头等大事,没有足够的水面,就没有足够的精神去工作和学习,失眠事小,影响事大。

相关阅读
  • 失眠的具体表现都有什么?2024-01-27

    失眠是指无法入睡或保持充足睡眠的情况,严重影响睡眠质量和生活质量。以下将介绍五个关于失眠的具体表现。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠症的主要症状有什么?2023-12-30

    失眠症是指难以入睡、难以维持睡眠或早醒等主要睡眠问题的一种常见病症。它不仅严重影响个体的身心健康,还会对日常生活产生负面影响。以下是关于失眠症主要症状的五个方面介绍。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠症的常见表现有哪些?2023-12-23

    失眠症是指个体难以入睡、难以维持睡眠或早醒等症状持续存在,严重影响睡眠质量和日常生活功能的一种睡眠障碍。失眠症常常伴随着白天疲劳、注意力不集中、记忆力下降等一系列问题。接下来将分为五个方面介绍失眠症的常见表现。下面请郑州金水脑康中医院的医生

  • 失眠通常会出现哪些症状2023-11-08

    失眠是指人在晚上入睡困难、睡眠浅或频繁醒来,导致白天出现疲倦、易激动等一系列问题的一种睡眠障碍。失眠可能会对个体的生活品质和健康产生负面影响。以下是失眠常见症状的概述。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。

  • 经常失眠睡不着的原因2023-10-01

    失眠是一种常见的睡眠障碍问题,它不仅让人白天无法精神焕发,还会影响身体健康。然而,很多人在面对失眠问题时常常束手无策。那么,为什么会经常失眠睡不着呢?下面郑州金水脑康中医院医生从生活习惯、心理因素和环境因素等方面分析可能的原因。

  • 如何缓解失眠症状?2023-09-27

    失眠是指人在入睡困难、睡眠质量差或早醒,并以白天疲倦、注意力不集中等为主要特征的一种常见睡眠障碍。失眠症状给人们的生活带来了很大的困扰,影响了人们的工作和生活质量。然而,通过改变生活习惯和采取一些自助措施,我们可以缓解失眠症状。下面将介绍一

医生团队 更多
  • 郑州金水中医院朱玉

    朱玉精神科主任

    擅长:中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

    在线咨询预约挂号
郑州金水中医院
疾病资讯 更多