生活中，长时间的工作学习很容易造成大脑神经递质数量消耗，导致神经衰弱的发生，而且神经衰弱的发生病程迁延，时重时轻，很影响正常的生活，降低生活质量，影响工作和学习，危害很大。那么怎么护理神经衰弱患者?

怎么护理神经衰弱患者：

1、明确认识自己。缓解神经衰弱，需要对自己的身体素质、能力、社会适应力等要有自知之明，避免做力所不及的事情，或避免从事不适合的一些活动和工作，也不要好高骛远，想入非非。

2、加强自我修养。学会自我调节，加强自身修养对调理神经衰弱很重要，同时还应学会以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，缓解紧张情绪，使生活得轻松。

3、学会审时度势、遇事不要冲动，应该从大事着想，明辨是非。学会宽以待人，互相体谅，在处理家庭关系、邻里关系或上下级关系时，都应该是这样。

4、培养一个好的性格。自己的脾气一旦形成，一下子很难改变。可是，只要你努力，培养良好的性格有心有意，那么慢慢的也就会变得好起来的。

5、学会放松。压力大、紧张的时候，应该学会自我调节，合理安排好工作、学习以及其他的关系，有张有弛，这样不仅生活会更轻松些，工作效率也会更高。