在公共场所，当手机响起时，似乎很多人会拿出手机进行检查。即使没有戒指，人们也经常从身体的每个角落拿出不同形状的手机。在心理学家看来，这是强迫症的又一典型案例，我们可以称之为“手机强迫症”。

从病理学的角度来看，强迫症是一种神经症，主要包括:

1、强迫动作，即重复一些动作，自知是多余的，无法摆脱的。常见的有反复洗手和检查。

2，强迫思考，常见的强迫疲惫，强迫想象，强迫记忆等。

你有手机强迫症吗

通常患者会深度焦虑，主观上试图对抗强迫性的思考和行动，但结果越来越糟。有些患者具有焦虑、缺乏自信、需要完美的特点，因此容易对日常生活事件产生强迫性心理反应。

当你听到类似手机的铃声时，你会情不自禁地查看手机。属于轻度手机强迫症，基本可以视为正常;中度手机强迫症的典型反应是反复拿起手机戴上。听到一点点声音，比如闹钟、微波炉、洗衣机，就会怀疑手机在响，每次不接电话都会痛心疾首;严重的手机强迫症很可怕。经常伴随着电话来时的幻听和幻想。忙着找各种有的手机铃声下载，手机表面磨损严重。

手机强迫症主要有以下症状:

症状一:下车时摸摸口袋。手机丢了吗?离家后检查。你有手机吗?离开桌子往下看。你手机掉了吗?

症状二:工作、聊天、玩的时候，不管电话响不响，都会时不时看一眼，怕会有电话漏接;

症状三:有段时间没打电话进来，不禁担心起来:手机又生病了?没有信号吗?你刚才是不是把会议静音了，没有调头?，我一定会拿出手机确认;

症状四:草和树都是兵，风、雨、车、马的声音作为铃声;

症状五:偶尔手机不在身边，会心烦意乱，无法认真工作;

症状六:长时间没有电话，没有信息，就会丢失;

你有手机强迫症吗

根据医学定义，强迫症是一种神经症，简称强迫症。是一种以反复出现强迫观念和行为为特征的神经症性障碍。

手机强迫症的应对方法:

1.专心做一些他认为有意义的事情。比如看纸质书，听音乐等。，以便将注意力转移到手机上。

2.养成适合自己的良好社交习惯。不妨梳理一下自己的社交圈，分类一下。针对不同的朋友，采取有针对性的交流和沟通方式，对自己和他人都有好处。

3.寻找自己渴望的沟通方向。老话说得好，多大年纪就得干点什么。剩男剩女很多，因为太遵循自己的交际习惯，忽略了对感情生活的管理。让我们交男女朋友，让我们的情感生活更加专注，这是纠正我们强迫行为的良药。