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考试焦虑症的症状主要有哪些?

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2017-11-18

面对考试,大部分考生都会产生一些紧张不安,焦虑烦躁的情绪。这种病症就是常见的考试焦虑症。但是,考试焦虑症的症状有很多,分辨起来很困难。那么,考试焦虑症的症状主要有哪些呢?本文将为大家详细介绍下。

有考试焦虑症的学生,一般在临近考试的前一段时间,上课心不在焉,十分焦急自己马上临考却仍然什么也记不住;烦躁不堪,见到任何事情都有发火的欲望;坐立不安,总觉得自己的每一个动作都是浪费时间;吃不好,睡不香,精神萎靡不振,会表现出担心、恐惧、易发脾气等情绪表现。

考试焦虑症根据焦虑程度的不同常分为、轻微、中等、重度三种,轻度考试焦虑症对考生的学习、考试并无大碍,但中、重度考试焦虑症会考生的备考、考试发挥、身心健康等,所以,好找专业医生帮助考生赶走考前焦虑情绪。

考试焦虑症与考生的心理素质、承受压力的能力、家庭环境等因素都有关系。只有考生自己做好充分的考前准备,营造轻松的家庭氛围,才有利于考生避免考试焦虑症。

以上就是对考试焦虑症的症状主要有哪些这个问题的详细介绍。知道了这些有助于考生在考试来临时能更好的应对。要知道,大部分考生的考试焦虑症都是不必要的。只要考前好好准备就能在考试中取得好的成绩考试焦虑症产生。

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