抑郁症的心理治疗

　　得了抑郁症，就要接受专业的治疗，除了到专业物理治疗、药物治疗外，还可以接受心理治疗。而这个过程是一个即复杂又漫长的，需要病者和家属还有医生，三面配合才可以完成的，那么，到底怎么进行抑郁症的心理治疗？下面，郑州金水中医院抑郁科专家为大家罗列的一系列心理治疗方案。

　　郑州金水中医院专家指出：通常情况下，经过一段时间抑郁症的心理咨询，患者往往在认识、情感和态度上会出现一些喜人的变化。同时，心理咨询师还会帮助患者解决其因为抑郁症影响而在学习、工作和生活上出现的困境，帮助患者尽早进行自我心态调整，从而更好的适应适应环境，保持身心健康。

　　抑郁症的心理治疗方法 【相关阅读：怎样自我治疗抑郁症呢】

　　1、认知行为治疗，如果患者对某人或某事存在认知偏见,那么无疑会影响治疗的效果。有些抑郁症患者会出现功能失调，一般年轻的患者比较多见，患者会出现一些莫名的疼痛感，但却不存在器质性病变。而这种认知行为治疗就是要让患者认清自己的身体状况，让患者对自己的病情有一个更加清醒的认识。

　　2、支持性心理治疗，谁都不愿意接受相反的意见，尤其是抑郁症患者。所以在这种时候，支持性心理治疗就出现了。这种治疗方法采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方式。让医生与患者建立良好的医患关系,促使病人变被动为主动,增进防治效果。同时对病人的各种躯体不适,应进行生物学解释,提高病人对健康的自护能力，从认同患者的感受出发，一点点改变患者的看法，运用医学治疗原则,要求病人履行病人角色的义务,接受医生的合理建议和指导最终达到治疗的目的。

　　3、心理音乐治疗，是现代医学模式转移过程中，医学、心理学、社会学、物理学、美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法。中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响，美好的音乐能促使人的感情得以宣泄，情感得以抒发，促进血液循环，增强胃肠蠕动及消化腺体分泌，加强新陈代谢活动及提高免疫抗病能力，从而消除郁闷情绪，心绪安定，胸襟开阔，益于身体健康。

　　不过，在心理咨询过程中抑郁症的心理疗法使用需遵守以下原则：【相关阅读：抑郁症的早期表现有哪些】

　　（1）对于严重迟滞或激越的，有自杀危险的或有自伤自残行为的急性期患者，药物治疗和躯体治疗通常是治疗第一手段，此时的心理疗法主要是医生的语言支持，安慰和保证，对于轻性患者或对药物不能耐受的患者可首选心理治疗。

　　（2）当药物治疗为心理治疗铺平道路，患者的抑郁情绪减轻，病情稳定之后，才能根据情况选择适合于其本人的心理治疗方法。

　　如上所述，河南金水中医院专家认为：抑郁症的心理咨询可以帮助患者解决心理问题及其带来的负面影响，让患者保持身心健康。因此，若发现自己有抑郁症的倾向，宜尽快到专业医院问诊，进而接受进一步系统的治疗。